terça-feira, 24 de setembro de 2013

Pão de grão de bico ♥

Oi povo bonito, como estão?

         Hoje vou postar uma receita que faz muito sucesso entre os praticantes do programa BodyChange 10 semanas. "O pão de grão de bico"
   Essa é uma das receitas que recebemos no pdf da 2º semana. Agora ninguem mais tem desculpa para falar que o leque de opções de café da manhã está focado apenas em ovo eeeein? hahahaha
Vamos ao que interesse a receita.


  • Pão de Grão de Bico

- Ingredientes

* 160g de farinha de grão de bico (Receita aqui)
* 40g de amêndoas moidas ( na minha receita utilizei castanha)
* 80g de manteiga
* 1 pitada de sal
* 1 colher de chá de bicabornato de sódio
* 5 claras
* 1 gema de ovo
* 1 colher de sopa de semente de abobora (não utilizei pois não achei)


Modo de Fazer

1 - Bata as claras em neve com sal
2 - Bata a gema com manteiga até ficar cremoso
3 - Junte farinha de grão de bico com as amêndoas e o bicarbonato de sódio e
adicione a mistura da gema com manteiga e misture.
4 - Junte as claras em neve aos poucos em colheradas, no final, junte tambem as sementes de abobora.
5 - Despeje a massa numa forma para pão com papel menteiga e asse por 40 minutos (160ºC)
6 - Você pode preparar o pão no dia anterior, e come-lo de manhã com um ovo frito, presunto, salame ou peito de peru.


E essa foi mais uma receitinha pra auxiliar o lanche e café da manhã de vocês. haha Espero que gostem ;)


Beeeeijos!!!! 

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Olá, Como você vai??